燕麦酸奶水果杯 yogurt oats
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 克酸奶
其他
- 橄榄油
- 蜂蜜
- 适量即食燕麦片
- 适量水果
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
334.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
即食燕麦片加适量蜂蜜和橄榄油拌匀，放进烤箱中150度烤15分钟，直到燕麦金黄。
2
草莓去蒂切薄片，贴在玻璃杯的四周作为“杯壁”的装饰。然后在玻璃杯里依次倒入酸奶，放上烤好的燕麦，切小块的芒果和草莓。最后放几个桑葚点缀一下
3
然后在玻璃杯里依次倒入酸奶，放上烤好的燕麦，切小块的芒果和草莓。最后放几个桑葚点缀一下
4
在另外一个玻璃杯中，杯底放上烤燕麦再倒上酸奶，酸奶顶上撒一些燕麦，再放上切丁的水蜜桃和芒果就可以啦。你也可以放蓝莓，或者其他坚果
5
Bon appétit
