鲜梭鱼豆腐汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1斤豆腐
- 3条梭鱼
- 少许胡椒粉
- 少许高汤
蔬菜类
- 少许大葱
- 少许生姜
- 少许香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
524.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
415.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梭鱼去鳞、鳃和内脏鸡腹内黑膜，清洗干净，切成段
2
起油锅，爆香葱、姜片
3
锅内加水、少量盐和鱼段，大火煮开，中火煮15分钟
4
豆腐切块，放入锅中煮5分钟
5
最后加入胡椒粉、高汤精、香菜段即可
