芒果班戟
简单
4人份
芒果班戟做起来很简单，最主要的就是要摊好面皮，好的面皮表面光滑，有光泽，颜色均匀，薄而柔软。只要掌握好火候和时间，摊的时候面糊尽量少些，能铺满锅底就行，火要最小，面皮表皮一凝固就要关火出锅，不用翻面。包的时候，可以把贴锅底的那一面包在里面，一定是不贴锅底的那面色泽更好！
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食材清单
其他
- 淡奶油
- 125G牛奶
- 1个鸡蛋
- 40G低粉
- 8G黄油
- 芒果
调味料
- 白砂糖
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
720.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
