淮山玉米煲排骨
简单
4人份
养生汤（好喝系列）
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食材清单
其他
- 1根排骨
- 1根淮山
- 1根玉米
- 5颗红枣
- 若干粒枸杞
蔬菜类
- 适量姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
619.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
712.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把排骨洗净剁块处理好，淮山削皮切滚刀块
2
把排骨玉米红枣全倒入煲里
3
倒入水
4
煲2-3小时左右
5
最后半小时倒入淮山
6
放入枸杞
7
加盐调味
8
完成✅
