芦笋口蘑百合炒虾仁
简单
4人份
搭配小米粥的美味~
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食材清单
其他
- 克百合
- 勺料酒
- 勺淀粉
- 口蘑
- 料酒
- 玉米油
- 生抽
- 白胡椒
- 芦笋
- 蒜蓉
- 黄油
海鲜类
- 克虾仁
调味料
- 克盐
营养成分
热量
614.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
476.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜虾洗净拨皮留尾，用水淀粉.白胡椒粉.料酒腌制10分钟。芦笋切段焯半熟。口蘑切片，大蒜切蒜蓉。
2
锅中放玉米油温热后放小块黄油，融化后加入蒜蓉，蒜蓉断生加入虾仁，虾仁两面变红加入口蘑翻炒，口蘑变软加入芦笋和百合，添加少许盐和生抽，翻炒几分钟出锅。
