网红花紫菜包饭
简单
4人份
在网上看到这个紫菜卷~ 颜值太高了~ 果断来做一下~ 除了废点时间，其他还好~❤
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 2个鸡蛋
- 2根香肠
- 2碗米饭
- 4根蟹肉棒
- 一张鱼饼
- 包饭用料
- 适量腌萝卜
- 适量芝麻
- 饭
蔬菜
- 5张紫菜
- 少许菠菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
734.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
262.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备以上食材
2
全部切丝备用
3
除了腌萝卜，每一样食材都单独炒一遍，
4
鸡蛋摊成饼，切细丝备用
5
先把紫菜切成4等分
6
每一片小紫菜单独包一样食材
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把8个食材都单独包起来，如图
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包的一定要扎实一点，边上沾点水
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粘起来，备用
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刚做好的米饭，依次放入盐，芝麻，香油
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搅拌均匀，多放点香油，备用
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取半片紫菜的2/3，放入一勺米饭
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正常卷起来，备用
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再取办张紫菜，把8个小卷依次放平
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把米饭卷放在最边上，开始卷起来即可
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最后收边可以沾点水，容易粘起来
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卷好后，切开就好
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花一样的紫菜卷完成~❤
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↓以下是正常普通的紫菜卷↓
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把材料依次放好，卷起来就好
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要一边压，一边卷，
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这样包出来的才不容易散
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料要足，才好吃~
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明天便当就带她啦~
