粒粒分明的素什锦炒饭
简单
4人份
居家过日子哪有那么多的大餐，把简单的一日三餐做好，你就是大厨👍
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食材清单
其他
- 1/3根胡萝卜
- 1把青豆
- 1碗米饭
- 个鸡蛋2
- 半根甜玉米
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
777.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜，玉米，青豆准备好
2
米饭里打进2个鸡蛋拌匀
3
坐锅烧水，把青豆煮熟，顺便也把玉米煮熟（炒的话青豆在锅里乱蹦，烫到自己会很疼的）
4
坐锅烧油。油热下胡萝卜炒至8成熟时，下拌好鸡蛋的米饭，炒至鸡蛋定型，米饭粒粒分明时，下煮好的玉米和青豆，放盐，翻拌均匀，撒葱花出锅
