简单粗暴一手掌握的无油香蕉燕麦红糖巧克力全麦马芬

简单 4人份

食材极大丰富! 做法简单到令人发指! 嘛也别嗦了!开整!

简单粗暴一手掌握的无油香蕉燕麦红糖巧克力全麦马芬
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100克全麦粉
  • 100克牛奶
  • 1个食品袋
  • 1个鸡蛋
  • 1克小苏打
  • 2根香蕉
  • 3克无铝泡打粉
  • 50克燕麦
  • 数滴香草精
  • 酌情巧克力
  • 酌情扁杏仁片
  • 酌情炼乳
调味料
  • 50克红糖

营养成分

热量

710.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

38.0 克

纤维

1.0 克

18.0 克

305.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

食材集合~注意到香蕉底下的食品袋了吗?它就是即将hold住全场的MVP!

2

把香蕉放入食品袋,暴力捏碎!(知道“一手掌握”是什么意思了吧😄)

3

余下所有食材全部放入食品袋!

4

疯狂抓握!让所有食材快速融合!(也别太疯狂,千万别把保鲜袋抓爆了)

5

烤箱180度预热。纸杯码好,食品袋剪个口,像捏着裱花袋一样把混合好的食材注入纸杯,八分满。

6

(收掉多余的纸杯😂)如果有气泡,可以把纸杯震两下,在表面上撒些杏仁片。送入烤箱,180度,25分钟左右(时间依烤箱不同而浮动)。

7

完成!拍照!暴风吸入!

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