肉丝炒乌冬
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克腌制猪肉
- 1勺生抽
- 1勺白胡椒粉
- 1勺蚝油
- 1包乌冬面
- 适量椰菜
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
364.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1. 开水煮乌冬2分钟，捞起过冷河备用（寿桃牌常温乌冬适合炒）。2. 热锅放油，炒猪肉放水焖煮5分钟直至猪肉熟，收干水，放椰菜丝继续炒2分钟至菜熟，放1下白胡椒粉。 3. 倒入乌冬炒干水分，放1勺蚝油，生抽和2下白胡椒粉，继续炒2分钟至乌冬表面干身
2
椰菜
