党参黄芪银耳糖水
简单
4人份
秋冬季，月事后，煲这个糖水都适合。
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食材清单
其他
- 15克党参
- 15克玉竹
- 15克黄芪
- 1个雪梨（个人喜好添加）
- 1朵银耳
- 数粒枸杞
- 数颗红枣
肉类
- 数粒桂圆肉
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
191.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
558.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄芪党参玉竹泡洗干净。
2
全部洗干净，雪梨削皮去核。
3
雪耳泡开，切碎。
4
所以材料放锅内加适量水，煲1小时。
5
最后加冰糖。
6
美美的滋补糖水！
