宝宝最好的补钙佳品
简单
4人份
如何做一个零烹饪基础妈妈就能学会的大餐？不仅颜值爆表，营养价值高，而且超简单！这道双色虾仁土豆球，是必须推荐尝试的！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个土豆
- 一个胡萝卜
- 一块奶酪
- 数个虾
- 适量水
- 适量芝麻
营养成分
热量
784.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
533.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一个大土豆，土豆刷洗干净后。带皮上锅蒸15-20分钟，蒸熟后去皮，用勺子压成泥，做成土豆泥备用 。可以略微放少许的盐或者胡椒粉调味，1岁以内的宝宝吃就不要调味品了。
2
胡萝卜去皮切沫备用。奶酪上锅蒸，直至融化。
3
把融化的奶酪加入土豆泥中搅拌均匀备用。
4
虾处理去皮，去头。在腹部和背部从虾尾处划向虾头方向，去掉虾线。然后在虾肉中间划开，虾尾巴向内穿过中间翻转过来！
5
为了美观，虾最后一节留壳！处理后的虾可以放到碗里用少许料酒腌制一会更好的去腥。
6
清洁手双手，蘸少许水，取适量奶酪土豆泥放入一个虾，握压成球状后，分别放入胡萝卜沫和芝麻中翻滚。尽量滚的圆一些，会更好看。让芝麻和胡萝卜沫均匀的压在土豆球表面。
7
把胡萝卜土豆虾球和芝麻土豆虾球，均匀的放在烤盘油纸上
8
烤箱预热10分钟。上火180度 下火200度 ，土豆虾球入烤箱烤制25-30分钟。
9
颜值爆表有没有，而且营养、健康、美味兼具有木有！！
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虾肉在土豆泥的包裹之下，是原汁原味的鲜美，肉质细腻，即使不加盐也口感刚好。充满幸福味道的可爱虾球。
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注：其实用油炸的方式也可以哟，但是考虑到宝宝健康，跟大家更推荐烤箱的方式。
