改良炸面鱼(附糯米油条做法)

简单 4人份

1.胶东面鱼改良版:1.和面加鸡蛋和油。2.二次发酵 胶东人叫炸面鱼,我看到网上有差不多的做法叫炸油饼,但有的方子面儿太硬,面硬的也能吃,但不好吃!3.为了方便看,油条和油饼做法整理在一起,附在最后:糯米油条和炸油饼的做法

改良炸面鱼(附糯米油条做法)
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食材清单

其他
  • 250克水
  • 30克左右小碗水
  • 3克苏打
  • 4~5克酵母
  • 500克面粉
  • 一个鸡蛋
调味料
  • 6克盐

营养成分

热量

272.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

6.0 克

13.0 克

348.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

按上述比例发面,打入一个鸡蛋,倒入少许油,炸出来才好吃,面鱼与油条的发面是有区别的,重要的是要软,第一次面发好后,另用少许水约30克+6克盐+1克小苏打调和放在小碗里,反复揣-折叠-翻面-揣,分次捣入面中,继续发酵。二次发酵是我多年总结出来与众不同之处,一定要二次发酵哦(我妈妈当年就发酵一次,我觉得有点硬,口感不好,那时也没网络,就自己实验二次发酵,口感好很多,现在看到好多人也强调二次发酵了)。

2

二次发酵时间上比第一次发面要快很多,炸时不要搅动发好的面,沿一边揪面放盘子中摊平,手上沾油,不会沾在手上面。…面一定看起来这样软,不用担心,当真好吃

3

也可以放在保鲜膜上,摊平面。锅中放大量的花生油开火烧,检验油温的方法是,放入小片葱花能炸黄了。取一个小碗倒入油,手也抹上油,用手揪出来一小块面摊平,放入锅里时,两手顺势拉拽成宽面状,入锅炸

4

用菲士乐锅炸,颜色更好看,炸黄翻面

5

另一面黄了,就出锅,不要反复炸。

6

再重复重点:正常发酵好面后(较平时略软),取盐(一小勺)和小苏打(1克)调和的水(20克),约1/3碗,用手沾上水,将面团反复折叠或翻面,把小苏打水揣进面里,最后揣入少许食油,面呈现较软的状态,比外面炸油条的面要软些,再次发酵,锅内放宽油烧热,同时,取一平盘,倒入少许油,双手在旁边小碗里沾油,顺揪一小团面(整盆面都不要揉),直接在盘内摊平,双手取出的同时捎用力扯长,放入油锅里,炸黄翻面,重复即可吃上酥软的面鱼了

7

我们一家喜欢蘸着蒜泥生抽吃,看你们的喜好了!

8

油条,注意不要揉面,只需按压摊平切条。调整比例:500克面,7克盐,3克小苏打,10克无铝泡打粉(5克酵母),1个鸡蛋,250克水

9

成炸至金黄色取出

10

为了方便我自己记录,总结其它附1:糯米油条做法:糯米150克,泡发,加一个鸡蛋和80毫升水,破壁机打浆,加300克面粉,3克盐,3克酵母,10毫升油,和成偏软的面团,发酵一晚上,案板抹点油,不要揉面,直接整理长条,切成油条剂子,二根叠加,用筷子压一下,也可中间再切开,成小油条。 附2:炸油饼做法:100克面粉+60克温水+2克酵母,100克面粉+60克凉水+3克盐,100克面粉+60克沸水,发酵好后,将三种面团揉面一个团,醒发半小时,切剂子,压饼,中间划二刀,油烧6成热,炸。这样配料凉后也不硬,中间是空的,喜欢的试试吧。

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