奶香、微甜、糯叽叽之有机粗粮粉糯米团子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克糯米粉
- 10克养颜粗粮粉
- 10克祛湿粗粮粉
- 10克纤体粗粮粉
- 15克食用油
- 40克木薯淀粉
- 糯米团子
- 约160克牛奶
调味料
- 30克白砂糖
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
349.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米饭、木薯淀粉、白砂糖称量，混合均匀
2
倒入牛奶
3
拌成均匀的面糊
4
盖上保鲜膜，冷水上锅蒸约20-25分钟
5
倒入食用油
6
用刮板按压，把食用油揉进糯米团中
7
粗粮粉称量好
8
带上手套，挤出一个个小丸子
9
放在盘中
10
用筷子翻拌，使糯米团子上沾满粗粮粉
11
配上自制酸奶，开动咯！(o^^o)
