奥尔良烤翅中～～绝对的外焦里嫩～
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1公斤鸡翅中
- 70g奥尔良烤翅腌料
- 70g水
- 适量（根据自己口味）烧烤辣椒面
- 适量（根据自己口味）蜂蜜
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
782.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、将翅中洗净、沥干，并用刀在翅中表面划两小口，让鸡翅更加入味～
2
2、将奥尔良烤翅腌料倒入碗中，加入烧烤辣椒面，并与清水混合搅匀，
3
3、将划了口的鸡翅放入腌料中，让其沾满腌料汁并给鸡翅按摩几分钟，让其更入味。
4
4、盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏24h即可开烤。（ 中途给鸡翅翻个面）
5
5、开烤～～烤箱220度预热、待发热管变暗后烤盘垫上锡箔纸放在下层接油，在烤网上刷层橄榄油挨个放鸡翅，上下火中层烤15min，
6
6、15min后在鸡翅两面先刷层剩下的奥尔良腌料，再刷蜂蜜，翻个面再考15min，听到。叮～～～那就大功告成了～准备开始享用吧～
