牛奶炖蛋
简单
4人份
别小看一碗牛奶炖蛋，看似简单，但想要做出一碗又滑又嫩的炖蛋，大有学问！
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食材清单
乳制品
- 250ml纯牛奶
其他
- 3个鸡蛋
- 3粒枸杞
- 三瓦勺白糖
- 半碗水
营养成分
热量
219.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
750.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
