简单焗饭
简单
4人份
冬日里 有时候想换个口味 寒风凛冽又不想出门。于是翻出了冰箱里的芝士奶酪，开始了一味黑暗似的料理，因为出自自己之手，味道显得格外美味。
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食材清单
其他
- (玉米 圆豆 任何你想吃的)我加的是花菜蔬菜
- 1只鸡蛋
- 适量油
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 适量火腿肉
调味料
- 适量披萨酱
- 适量盐
营养成分
热量
522.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
229.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备齐用物 将蔬菜洗好 可事先在水中煮一番 我能接受半生的所以没过水。火腿切丁 鸡蛋洒盐搅拌成鸡蛋液
2
热锅倒适量油，开中小火炒鸡蛋 我喜欢比较嫩的口感 三下五除二就盛起来。
3
把炒鸡蛋盛起来之后在倒少量油，油热了以后开中小火把火腿丁以及蔬菜一起翻炒片刻。
4
不需要把火腿丁及蔬菜盛起来，直接倒入米饭翻炒。翻炒片刻后，米饭和火腿丁以及蔬菜都混匀了。
5
最重要的一步，将适量披萨酱倒入锅中翻炒，具体多少量凭喜好。这时候香味就出来了，喜欢味道浓郁的可以这个时候洒点黑胡椒粉。这样就可以盛起装碗啦
6
最后的最后，马苏里拉奶酪登场啦，将奶酪均匀撒在食物表面。烤箱预热，190度10分钟左右，中途观察奶酪情况，表面微干就可以哦一希的吃啦。是不是很简单^_^
