孩子补钙虾皮粉
简单
4人份
听说男孩11到15周岁是长个的猛增期，为满足身体对钙的需求，为娘我也是花了心思的。不爱喝奶，那就加上水果燕麦。不爱吃虾皮，那就打成粉，蒸鸡蛋糕。
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食材清单
其他
- 100克虾皮
营养成分
热量
397.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
593.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾皮100克加水洗干净。不用浸泡太久。
2
沥干水分，放入烤箱，220度30分钟左右。风烤烘干。（中途需翻烤一次）待虾皮烤至金黄，用手一捏就碎这时就可以出炉了。
3
装进果汁机中打成粉末
4
打好的粉过筛，这样粉细腻，蒸蛋糕口感会更好。
5
细腻的虾皮粉