【一人食电煮锅食谱3】西红柿炒鸡蛋+炖鸡翅
简单
4人份
周末，做两个菜吧！
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食材清单
其他
- 若干花椒
- 1个西红柿
- 1个青辣椒
- 2个香菇
- 3个鸡蛋(小个)
- 6个(有点多)鸡翅
- 一个土豆
- 半个柠檬
- 若干干辣椒
- 适量油、盐、酱油、香菇酱
蔬菜
- 若干小葱
营养成分
热量
138.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
677.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备工作 : 买菜前泡上米，回来后笼屉蒸米(锅里放西红柿，划十字，煮煮去皮)，放干辣椒、花椒、酱油、盐、腌鸡翅，up有柠檬，就挤了半个柠檬进去。
2
洗菜，切菜
3
先煮熊市鸡蛋，加油，放葱，鸡蛋(加盐搅拌)，熊市，炒熟。(电煮锅不能干炒，就加了水)。
4
加油、葱、干辣椒、花椒、鸡翅、少许水焖一会。
5
加土豆，香菇，辣椒，少许水。焖熟就可以！
6
这次真的克制住少加水。电煮锅会防干烧断电，不过没关系，一会它就恢复了。
7
等会去看嘉年华，心情沉重！！！！！！
