小米火腿洋葱焖饭
简单
4人份
简单营养
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食材清单
其他
- 小米
- 橄榄油
- 火腿 虾仁
- 胡椒粉
- 香菇
- 黑芝麻
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
701.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱，火腿切碎
2
香菇泡发，小米加水
3
一起放到蒸碗里约20分，撒些胡椒粉
4
出锅后撒些黑芝麻，加几滴橄榄油
