健脾胃虾粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 大米
- 小油菜
- 白胡椒粉
海鲜
- 鲜虾
蔬菜类
- 姜
- 葱
- 香菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
392.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
194.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备工作：熬粥、葱切葱花、姜切姜丝、香菜切段、小油菜切碎
2
处理好鲜虾，放少许白胡椒粉、盐、糖，抓匀腌制
3
虾头入锅炸得虾油
4
将虾头放入熬好的粥里，放虾油、姜丝
5
熬到粥稠，放盐、白胡椒粉、撒葱花、香菜、小油菜碎、虾
