红枣桂圆花生糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 少许枸杞
- 少许桂圆
- 少许红枣
- 适量红仁花生
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
140.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将红色花生米放进锅中加水比例大概是1:4的比例，煮十分钟。水的颜色变红，即可。
2
将煮好的花生连带水一起倒入豆浆机中，加入红枣、桂圆、枸杞、红糖。摁键即可。
