冰糖雪梨银耳羹🍶
简单
4人份
简单易做的小甜品，滋阴润肺，清火止咳，还可以美容养颜，很适合秋天呐，一起当个养生的小可爱吖，嘻嘻🤗
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食材清单
其他
- 2/3朵银耳
- 3个梨
- 一小把枸杞
- 适量水
调味品
- 1块冰糖
营养成分
热量
261.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
800.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳提前泡发，中途换一次水，去蒂，撕成小块，我这里忘记去蒂了（捂脸ing），梨子去皮去核切成小块，准备好冰糖和枸杞
2
懒人方法→_→一次性把所有东西放进电饭煲里，加入适量水，不用太多，因为梨子会出水的，盖上盖子，按煲汤键
3
煲好就是酱紫的啦，香香甜甜
4
赶紧盛上一碗喝，暖暖的，超满足哇😻
