香喷喷的排骨焖饭
简单
4人份
一开锅，香气扑鼻啊，有肉肉，有蔬菜，颜值高，味道美，陈爸吃了3碗，撑了，😂😂😂. 最适合不像烧很多菜菜的懒人们，一锅解决一家人的晚饭
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食材清单
其他
- 1勺老抽
- 1根甜玉米🌽
- 1根胡萝卜🥕
- 2勺料酒
- 2勺植物油
- 2勺蒸鱼豆豉油
- 3-5片姜
- 300克肋排
- 3杯大米
- 4瓣蒜
- 500克水
肉类
- 1勺猪油
蔬菜类
- 4根葱
- 半个洋葱
调味料
- 1勺糖
- 4克盐
营养成分
热量
440.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
