超简单的虾皮包菜炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺耗油
- 1碗米饭
- 2瓣大蒜子
- 小半个包菜
海鲜类
- 一小把虾皮
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
746.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
840.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
包菜洗净切丝，大蒜子切片，鸡蛋打散事先先炒好备用
2
锅热下油，油热下大蒜子，炒香
3
放入包菜，炒断生
4
包菜炒断生后放入虾皮以及之前炒好的鸡蛋
5
放入隔夜饭（刚煮的饭比较湿润不是很适合做炒饭）倒散，放入酱油、耗油！翻炒几遍后关火
6
盛盘后撒一点葱花做装饰，就可以开吃啦✌
7
叮铃铃铃，下课啦……
