海底椰冻
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克菊花
- 1500毫升水
- 15克山楂干
- 50克无花果
- 50克海底椰
- 50克白凉粉
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
298.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
513.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把材料泡10分钟，洗干净，无花果切开
2
放1500毫升水，按煲汤煮30分钟
3
快煮好时，放冰糖
4
过漏汤渣，倒模定形
5
同上
6
加炼奶，或纯奶调味
7
开动罗
8
味道不错！
