KRUPS厨房机器人炒素三丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克蚝油13
- 油豆皮150克
- 胡萝卜70克
- 青椒70克
蔬菜
- 蒜3瓣
营养成分
热量
635.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
917.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜用厨房机器人切粗丝，青椒切丝，豆皮切丝，蒜切片
2
厨房机器人主杯内没有水把搅拌器放进去，放油，蒜，盖好盖子，摁慢炖1，开始
3
慢炖1分钟后把胡萝卜丝放进去，再13克耗油，继续慢炖
4
剩下2分钟后打开盖子把豆皮丝，青椒丝放进去，盖子盖子，继续
5
慢炖好了，打开盖子可以出锅了
6
一盘营养丰富的素三丝就好了。
