豆鼓蒸鱼
简单
4人份
作为一个单身狗，不想吃外面的地沟油，又不想花太多的时间做饭。这个豆鼓蒸鱼绝对对你的胃口。一边做饭一边蒸鱼，再炒个青菜就搞定自己啦。
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食材清单
其他
- 少量豆鼓
- 根据自己喜欢鱼
- 适量料酒
- 适量生抽
蔬菜类
- 少许姜
- 少许葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
655.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
539.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼洗干净切块，姜切丝，葱切碎备用。
2
把鱼块放在盆里，放料酒、豆鼓、姜、盐、生抽、油一起腌制5分钟。装盘下锅冷水蒸10分钟。
3
起锅撒上葱花即可。
