紫薯凉糕
简单
4人份
我是紫薯控！选自君之的食谱，夏天吃凉凉的很好哦！
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食材清单
其他
- 150g紫薯（去皮后）
- 210g水
- 210g牛奶
- 25g小麦淀粉（或玉米淀粉）
- 50g粘米粉
- 藕粉
- 适量椰蓉（装饰表面用）
调味品
- 75g细砂糖
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
779.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
