green smoothieD7丑橘+木瓜+香梨+ 油麦菜
简单
4人份
这款基本上是这两天里迟到的比较好吃的口感
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食材清单
其他
- 1个丑橘
- 1个香梨
- 1杯水
- 一把油麦菜
- 半个木瓜
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
220.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种食材洗净切碎
2
炫一下切水果神器——请注意那颗梨子
3
搅拌
4
欧也， 味道不错
