百合莲子银耳羹
简单
4人份
适合四季的糖水，特别是干燥的秋冬季节，来一碗满满的百合莲子银耳羹润润吧～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1000ml水
- 15克芡实
- 1朵（随意）银耳
- 20克百合
- 20克莲子
- 20粒（随意）枸杞
- 20颗红枣
- 45克冰糖
营养成分
热量
230.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
650.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
