红豆又叫小豆、赤豆,是一种医食两用的食材,具有健脾利水、解毒消肿的功效。红豆中铁含量丰富,有很好的补血功能,非常适合女性食用。红豆可以熬粥、焖饭,还可以制成豆沙馅,馅料能做出很多美味的主食面点。
766.0 卡
13.0 克
20.0 克
73.0 克
9.0 克
3.0 克
406.0 毫克
D,B
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息
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