黄豆花生炖猪蹄(不用高压锅版)

简单 4人份

在家里买的黄豆,爸妈嫌打豆浆麻烦,让我带到了单位宿舍,本来准备买个豆浆机,要么太贵,要么太大,最后感觉不合适就没买,黄豆一直在罐里发呆。 后来我看好多人用黄豆炖猪蹄儿。昨天计划好了今天做黄豆猪蹄,今天上午搜了一下下厨房已有的食谱,觉得做花生黄豆猪蹄儿不错,去超市买了不到一块钱的花生(称重的姐说这么少,我说我也觉得少,但是只做一顿,炖猪蹄用,称重姐问用花生?我说嗯,黄豆花生猪蹄一块炖,称重姐似懂非懂的说哦~哈哈)。挑了六块剁好的顺眼的猪蹄儿,不到18块~ 回来仔细参考别的菜单,才发现好多人说用高压锅才能炖烂。死马当活马医,我只有铁锅和煲粥炖汤砂锅,最后居然也稀里糊涂做出来了,并且效果棒呆了!下面我就把我的操作发出来,分享给你们!超级简单!用时共四个小时不到(主要是炖的时间长)

黄豆花生炖猪蹄(不用高压锅版)
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食材清单

其他
  • 2小勺料酒
  • 两小勺生抽
  • 两瓣切丁蒜
  • 再看下面👇先把以上准备好
  • 别的油应该也可以,主要是开始炒的时候用花生油适量
  • 大概十片姜
  • 没写用量的用料统统去步骤一看猪蹄
  • 没过猪蹄儿水
  • 老抽
  • 花生
  • 适量五香粉
  • 黄豆
蔬菜类
  • 适量葱段
调味料
  • 冰糖
  • 盐适量

营养成分

热量

542.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

83.0 克

纤维

5.0 克

12.0 克

350.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

猪蹄:550克左右(称的超市剁好的猪蹄块)

2

花生:买了74g,用了大约50g,自己看着加就好,随意啦,甚至可以不加

3

黄豆:这个算是除猪蹄以外的主角了!一手抓,抓两把

4

冰糖加了六块

5

五香粉:适量,可以多点,没有可以加两个八角,一点花椒

6

老抽:上色时滴加,看着上色了差不多就行,少了不上色,多了色太黑

7

盐:有生抽了盐可以适量少加,毕竟淡了后面还可以加盐,咸了就完了,盐也要少吃才好克

8

干黄豆干花生一起泡四个小时,泡发好了吧,水倒掉冲洗一下

9

用都准备齐全

10

我买的猪蹄儿块没有猪毛光溜溜的,省去了拔毛,和冷水一块放铁锅,烧开,汆会,把猪蹄捞出凉水过一下,锅中血水油水倒掉

11

热锅,倒入适量花生油,不要太多不要太少,够炒猪蹄用。油热放葱姜蒜五香粉冰糖,没五香粉放八角花椒,搅着炒,炒到糖都化了,放入猪蹄翻炒几下,加备好的料酒生抽,边滴老抽边翻炒,让猪蹄儿上好色。

12

加水没过猪蹄,这时我洒了点盐,又尝了一口汤,没啥咸度。但最后做出来是不咸不淡刚刚好,所以量自己把握,宜少不宜多。

13

大火烧开转中火。下面就是等待了,等待猪蹄熟到开盖用筷子试试差不多有弹性,戳起来软软烂烂。

14

锅盖有孔,出水蒸气,所以水是慢慢减少的,煮了两小时差不多开始露出猪蹄儿。自己看着软烂程度满意了就可以转到砂锅里了。最后最好剩下汤,转进砂锅炖得有汤呀,汤太少可以像我一样,转出来,在铁锅加点水烧开,加到砂锅里

15

砂锅这步可省不可省?完全看在铁锅煮熟煮透后,猪蹄的口感如何,要是不够味,在砂锅闷半小时。

16

出锅,q弹看得见

17

猪蹄q弹!黄豆花生的口感也棒呆了,汤汁浓郁,香气扑鼻,谁吃谁知道。因为大周末宿舍就我一人,所以,嘿嘿。估计够我吃好几顿了

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