快速手撕包菜！
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1-2小勺生分
- 2汤勺生抽
- 2汤勺醋
- 3个干辣椒
- 5瓣蒜
- 少许耗油
蔬菜类
- 1个包菜
调味品
- 1-2克盐
营养成分
热量
718.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
954.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料，喜欢吃辣的朋友干辣椒可以放更多哦~蒜头也是，不讲究多少
2
包菜随便撕，硬的部分撕小一些，真的是随便，我就撕得很丑
3
热锅凉油，下蒜跟干辣椒，炒至闻到香味后下包菜翻炒，包菜不容易软，尤其是硬的部分，我至少大火炒了3.4分钟，然后酱汁调好，我的酱汁比较佛系，随意倒的，加点生分会有稠的汁，不会一滩水，加酱汁后炒个几十秒就可以出锅
