一口爆浆的紫米西多士
简单
4人份
吐司新吃法㊙️一口爆浆的紫米西多士🔥无需烤箱超简单，在家也可以轻松做，快手营养早餐，一口咬下去，超级满足、超级好吃
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2片芝士片
- 4片吐司
- 适量紫米饭（可不放）
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
625.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
157.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1️⃣紫米饭可以提前晚上蒸熟
2
2️⃣吐司去掉4边，放上一层厚厚的紫米饭和炼乳，加一片芝士，再盖上另一片吐司，按压下，中间横竖切，切成4块
3
3️⃣鸡蛋打散，吐司在里面滚一滚，平底锅刷一层薄油，小火煎制四面金黄即可
4
煎好取出挤沙拉酱就可以了
