减脂期蒜泥生菜
简单
4人份
过了个肥年后 乖乖减肥
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食材清单
其他
- 干辣椒 3个
- 生菜 1颗
- 盐 适量
- 蒜 3瓣
营养成分
热量
484.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
717.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生菜洗净，装盘备用
2
蒜瓣切好，干辣椒切好
3
起锅烧油，放入辣椒蒜泥
4
加入生菜
5
翻炒均匀后加入盐鸡精，
6
出锅
