好朋友的咖喱饭
简单
4人份
最近儿子在读《好朋友的咖喱饭🍛》于是……
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个鸡蛋
- 1块鸡脯肉
- 1根胡萝卜
- 2块咖喱块
- 50ml牛奶
- 适量新奥尔良炸鸡腌料
- 适量裹粉
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
634.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
980.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆、胡萝卜、洋葱切小块。
2
洋葱热油翻炒。
3
倒入胡萝卜再翻炒一下加水。
4
水开后加入咖喱块搅拌使咖喱块融化。
5
加入牛奶转中火慢慢炖煮。
6
直至土豆胡萝卜变得酥烂，试一下咸淡，太淡的话可以再加点盐。
7
一边炖一边准备炸鸡块料，鸡胸肉切块，放入新奥尔良炸鸡腌料腌制半小时。
8
鸡蛋加入鸡肉中捏匀，放入炸鸡裹粉压一下，抖掉多余的裹粉。
9
放入热油中炸至金黄。
10
捞出备用。
11
最后盛起米饭，放上炸鸡块，浇上咖喱，再撒上点黑胡椒海盐，美美的咖喱饭🍛就完成了。
