【番茄牛尾火锅】
火锅怎么做才最好吃？ 答案是，跟喜欢的人一起吃。 这是我第一次在这个号里提到她。她是个可爱又害羞的人，有点笨手笨脚，连煮饭放多少水都能搞错的程度，不过她有非常“倔强”的在学习😁 今天做的是番茄牛尾火锅，还一起做了蛋饺。
食材清单
其他
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- 1/2勺淀粉
- 1/2勺生粉
- 1/2勺麻油
- 1/8勺白胡椒粉
- 1/8勺胡椒粉
- 1个蛋清
- 1勺水淀粉
- 1勺葱白姜汁
- 1勺食用油
- 1斤牛尾
- 2勺料酒
- 2片香叶
- 3勺葱姜水
- 4个香菇
- 4个马蹄
- 4段大葱段
- 4瓣大蒜
- 4颗鸡蛋
- 5个番茄
- 半根甜玉米
- 适量芝士小块
海鲜类
- 250g虾仁
肉类
- 250g猪肉糜
- 2勺猪油
蔬菜
- 1个葱结
蔬菜类
- 4片姜
- 4片姜片
- 半个洋葱
调味品
- 1/2勺糖
调味料
- 1/2勺盐
营养成分
热量
381.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1斤牛尾洗净冷水入锅，加入4片姜片和2勺料酒焯水洗净备用。锅内倒入适量热水，放入牛尾，加入4段大葱段、2片香叶、4片姜、4瓣大蒜和1个葱结，大火烧开撇去浮沫，转小火慢炖大约2小时后捞出香料弃置，牛尾汤备用。
4个香菇切十字纹，半个洋葱切小丁，半根甜玉米切小段，5个番茄去蒂表面划十字，放入沸水锅中烫至番茄皮卷边，取出后去皮切成小丁。
热锅冷油下洋葱末爆香，倒入番茄丁炒匀，中火煮10分钟至其变为糊状。
将翻炒好的番茄丁倒入涮锅中，加入甜玉米段、鲜香菇和牛尾汤，加盖炖煮10分钟后加入适量盐调味，再放入50g新鲜番茄片，番茄牛尾锅底完成。
250g虾仁洗净去除虾线，剁成虾泥。加入1/2勺盐和1/8勺白胡椒粉搅拌上劲，再加入1勺葱白姜汁和1个蛋清，搅拌待虾肉均匀吸收后，加入1/2勺淀粉和2勺猪油再次拌匀，反复摔打使其上劲。
放入保鲜袋内冷冻半小时。
手上沾上水，取20g虾肉糜捏成浅口小碗状，放入3g左右芝士小块，收口搓圆，双手反复摔打（见视频），放入盘中。
芝心虾滑完成！
250g猪肉糜中加入1/2勺盐、1/2勺糖、1/8勺胡椒粉、3勺葱姜水和1/2勺生粉搅拌出粘性，最后加入1/2勺麻油搅拌均匀，放入冰箱冷藏3小时。
*加入马蹄口感更爽脆也更解腻，4个马蹄洗净去皮，用刀拍碎切成小粒与肉馅拌匀即可。
碗中打入4颗鸡蛋，加入1勺水淀粉和1勺食用油搅拌均匀备用。
汤勺在小火上加热，在勺内抹一层猪油，倒一点蛋液进去，慢慢转动勺子，让蛋液均匀铺满。
趁未完全凝固前，取适量肉馅，摆在蛋皮的中间偏上部分。用筷子轻轻揭起一边的皮，盖上另一边，将两边的蛋皮合拢贴合，贴合部分隔着勺子靠近火源，加速凝固。
蛋饺完成！
