隔水炖花椒冰糖雪梨
简单
4人份
当有受凉感冒征兆时，隔水炖点花椒冰糖雪梨吃一吃，驱寒。
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食材清单
其他
- 15粒花椒
- 3个梨
调味料
- 随意冰糖
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
133.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一次做了三个，省事。雪梨横切，小刀挖去果核。每个雪梨里放5粒花椒，也可以多放几粒，只要你喜欢那个味道……
2
雪梨里放冰糖，喜欢甜的就多放些，只要两半梨可以和在一起就可以。
3
牙签固定，放锅里，隔水蒸，务必隔水蒸，蒸到软烂为止。
