鲜银耳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 12颗红枣
- 1朵银耳
- 8粒枸杞
调味料
- 适量克冰糖
营养成分
热量
582.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
230.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我采用的是新鲜银耳，洗干净后直接加水煮
2
煮10分钟左右加入冰糖、红枣、枸杞
3
煮至汤水粘稠即可出锅
