牙签肉
简单
4人份
奶奶买了羊肉腿肉，小朋友要吃牙签肉，把大块肉剔下来涮锅，小块肉炸牙签肉，骨头炖汤。
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食材清单
其他
- 1小袋牙签
- 1汤匙料酒
- 1汤匙油
- 1汤匙生抽
- 5克（视情况增减）白芝麻
- 5克（视自己喜欢口味酌情增减）孜然粉
- 少许五香粉
- 少许孜然粒
- 少许淀粉
肉类
- 500克羊肉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
236.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
338.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
