全麦蔬菜鸡胸肉鸡蛋三明治
简单
4人份
早餐:全麦面包
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2小块鸡胸肉
- 2片全麦面包
蔬菜
- 4片生菜
营养成分
热量
358.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
391.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
略
2
略
3
全麦蓝莓酱夹心小面包
4
自制蓝莓酱，蓝莓放搅拌机里绞
5
涂抹在全麦面包中间
6
略
7
略
