全麦坚果软欧包
简单
4人份
全麦面粉含丰富的维生素B1、B2、B3、B6，钙、铁丶锌等微量元素，是市场常见面粉中营养价值最高的面粉。因面粉中含有粉碎的麸皮，口感较一般面粉粗糙，但麦香味更浓郁，对身体更健康。
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食材清单
其他
- 100g全麦粉（带麸皮颗粒）
- 15g奶粉
- 15g黄油
- 200g高筋粉
- 3g酵母
- 80g淡奶油
- 90g～110g（按面粉吸水量添加）牛奶
- 坚果适量切碎微烤晾凉备用各类坚果或果脯
肉类
- 30g鸡蛋
调味料
- 2g盐
- 30g细砂糖
营养成分
热量
706.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
465.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
