海鲜汤.牡蛎海带汤
简单
4人份
这碗海鲜汤真是来之不易啊😭所以我一定要分享出来。费了九牛二虎之力终于如愿以偿，欣慰的是味道不赖😋喊的盒马外卖，我怎么就会误会成是开口的牡蛎呢？那不就成死的了🦪那一刻，脑子真是秀逗了😅拿到的那一刻有点懵圈😇不管怎么样，今天就是要吃到牡蛎海带汤💪使出浑身解数最后吃到了，我的两只手的大拇指已废，不知道现在指纹解锁还行不行🤣
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食材清单
其他
- 100克海鲜菇
- 200克海带芽
- 8个牡蛎
- 少许料酒
- 适量食用油
- 适量鸡精
蔬菜
- 5片生姜片
- 一小节大葱
蔬菜类
- 少许小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
724.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
拿到是这种的，我头脑里赶紧搜索可行的方案，聪明如我🤔先滴一些食用油在水里，把牡蛎泡一泡好洗。水烧开下锅煮5分钟让它自然开口，拿出来之后果然有6个已经开口，还有2个顽固分子依然大门紧闭。我想象得太简单了，以为开了口就可以轻而易举的打开，使用的工具有限✂️各种动作都试过了，总算把6个的肉肉取出来了。最后那俩顽固分子差点没给它们砸烂，如果我家里有锤子的话🔨后来想尽办法把那俩肉肉取出来的时候，我的双手大拇指指纹就花了😢
2
战利品，哈哈😄
3
战利品，哈哈😄
4
海鲜菇洗净切好备用
5
海带芽买的是泡发好的，切断就可以了
6
热锅冷油，下姜片牡蛎海鲜菇同炒，锅里加水
7
水开加海带芽、大葱（喜欢腥味的也可以不加大葱）
8
煮10分钟左右加鸡精、食盐、起锅洒上一些葱花，味道鲜美😋再看看我的手，值了！不过暗暗的在心里发了个誓，此生再也不开牡蛎🦪喜欢挑战的朋友可以试试哦🤭
