夏日轻食西班牙冷汤 | 太阳猫早餐
简单
4人份
【关注微信:太阳猫早餐；微博:太阳猫MoMoSun 获得更多食谱细节和每日小故事分享】 要说西班牙最代表性的夏季家常菜就是清爽可口的西班牙冷汤了。把各种各样蔬菜搅拌在一起，不仅口感清爽适合炎热的夏季，并且营养也非常丰富。 食谱来自 JuJu的巴黎厨房
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/5 个洋葱
- 1/5个黄瓜
- 1个蒜
- 2勺醋
- 2半彩椒
- 2片面包
- 3个番茄
- 3勺橄榄油
- 500ml水
- 适量孜然粉
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
604.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
378.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将准备好的食材切成块
2
大块食材加入搅拌机，加入水、3勺橄榄油、黑胡椒、盐、2勺苹果醋、适量孜然粉
3
搅拌到一半的时候加入面包
4
搅拌均匀后，倒出，撒上调味料
5
面包切成丁，预热200度的烤箱烤12分钟左右，放在冷汤上
