642.0 卡
8.0 克
5.0 克
60.0 克
2.0 克
20.0 克
112.0 毫克
D,C
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
排骨凉水下锅,下葱姜料酒,大火烧开,撇掉血沫捞出
热锅薄油,加冰糖,炒成焦糖色,下排骨,炒糖色,然后下葱姜,炒30秒
加入没过排骨的开水,加一勺蚝油,两勺生抽,一点老抽,一勺腐乳汁,大火烧开,转小火炖10分钟
开盖,下胡萝卜土豆,搅匀关火,倒入两人份洗好的米饭里,汤汁不够的,再加点水,正常煮饭,如果觉得淡,就在加一点盐
成品,排骨香,则饭香