20分钟雨妈快手波士顿龙虾
简单
4人份
波士顿龙虾一枚，400克，把它蒸了吧！ 龙虾配红酒，心情乐悠悠。
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1只龙虾
- 3朵西兰花
- 50克黄油
- 适量新鲜罗勒叶（切碎）
- 适量黑胡椒粉
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
372.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
953.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
龙虾用温水洗净
2
上锅蒸12分钟
3
蒸好的龙虾取出，立即放冰水中，这样虾做出来鲜嫩多汁味美
4
黄油一块下锅，融化以后放入葱花，放入蒸龙虾的汤150毫升做高汤，再放入新鲜罗勒叶碎，煮开，加少许盐调味即可，汤汁做好，关火。
5
龙虾沿头部，从正中一分为二切开，放入盘中，倒入汤汁，撒一些黑胡椒粉，旁边放西兰花和柠檬
6
高级食材的料理，惊艳又简单！
7
有没有米其林餐厅大厨的范儿？
8
你也来试试吧，20分钟就可以搞定的私厨料理。
