清甜椰子玉米莲藕骨头汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1.5根玉米
- 1勺料酒
- 1节藕
- 300克骨头
- 半个椰子肉
- 适量水
蔬菜类
- 3片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
133.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料洗净，切好
2
猪骨冷水下锅，水开加料酒，撇去浮沫，洗净猪骨
3
把材料放进锅内，加入时间水，按煲汤键煲
4
汤好了加盐调味
