蒸杂粮（五谷丰登）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 玉米
- 紫薯
- 荔浦芋头
- 荸荠
- 铁棍山药
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有食材洗净上锅大火蒸熟，摆放在小笼屉里上桌即可。
2
聚餐时吃腻了大鱼大肉，这道五谷丰登是大家最爱的一道刮油菜了。
