快手西多士（电饼铛）
简单
4人份
好吃好吃好吃
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食材清单
其他
- 2只鸡蛋
- 火腿片
- 芝士片
调味料
- 沙拉酱
谷物
- 切片面包
营养成分
热量
268.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
164.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土司去边
2
放上奶酪片和火腿片～也可根据自己喜好增加一片蔬菜～火腿片也可以换成午餐肉～没有奶酪片或者怕卡路里高的也可以不放奶酪片～一样很好吃
3
再放一片肉肉
4
盖上土司
5
打蛋液
6
让蛋液包裹住整个土司～蛋液要多'要多'要多！
7
开始煎啦～两面都要煎一下～颜色微焦色即可翻面～没有黄油的可以换成任何植物油'大豆油'橄榄油'不要用花生油'菜籽油'味道会掺杂～锅子的话可以是平底锅、电饼铛也可以
8
完成
9
摆盘
10
边角料不浪费
