减脂菜❣️蚝油娃娃菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1小勺淀粉
- 1小碗清水
- 2瓣蒜末
- 调料：
蔬菜类
- 1颗娃娃菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
399.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
887.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
娃娃菜水煮2分钟后，出锅装盘
2
准备好调料：生抽、蚝油、水淀粉
3
锅内喷油，蒜末炒香后，放入所有调料熬成汁，浇至娃娃菜上
